Witamina C 0
Witamina C

Zdrowie i młodość płynąca z witaminy C

Witamina C, czyli najsłynniejsza ze wszystkich witamin, bo kto z nas o niej nie słyszał? Nawet najmłodsi wiedzą czym jest i jak bardzo jest ważna dla naszego zdrowia. Pełni ona ogromną rolę w utrzymaniu naszego organizmu w zdrowiu i sprawnym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witamina C, czyli kwas L-askorbinowy, jest filarem w utrzymaniu odporności. Osoby odchudzające się oraz uprawiające sport mają witaminę C wpisaną w dietę, jako suplement wspomagający przemianę materii.  Kwas L-askorbinowy wzmacnia naczynia krwionośne, zwiększając ich przepuszczalność, stąd też osoby borykające się ze słabą krzepliwością krwi oraz częstym pojawianiem się siniaków, powinny sięgać po tą witaminę. Zaś przyjmowana wraz z żelazem, znacznie zwiększa jego przyswajanie. Kwas L-askorbinowy wprowadzony w naszą codzienną dietę zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, żołądka oraz przełyku. Wspomaga ona także leczenie choroby Alzhaimera, Parkinsona, stwardnienia rozsianego oraz schizofrenii. Osoby mieszkające w dużych miastach mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminę  C, ponieważ usuwa ona z organizmu nagromadzone toksyny, a co za tym idzie, powinny zażywać ją także nałogowi palacze.

Najwięcej witaminy C, znajdziemy w świeżych owocach i warzywach takich jak; dzika róża, natka pietruszki, pomarańcze, cytryny, truskawki, chrzan, czarna porzeczka, pomidory, kiszona kapusta i kiszone ogórki, czerwona papryka. Witaminę C jest bardzo ciężko przedawkować, ponieważ jej nadmiar wydalany jest z organizmu wraz z moczem, jednak osoby borykające się z kamieniami nerkowymi nie powinny stosować dziennie większej dawki niż 1000mg.

Podobno wiek kobiety najprościej odgadnąć po skórze na dekolcie i szyi ;-) Dlatego warto stosować balsamy czy olejki z witaminą C na delikatną skórę tych miejsc, ponieważ nie od dziś wiadomo, że tam skóra starzeje się najszybciej i jeżeli chcemy długie lata zachować jej młodość i jędrność, koniecznie musimy sięgnąć po naturalne kosmetyki z zawartością tej witaminy. Witamina C świetnie sprawdza się także kiedy chcemy zadbać też o naszą skórę pod oczami, ponieważ kwas w niej zawarty świetnie rozjaśnia cerę, spowalnia procesy starzenia, a także zmniejsza zasinienia oraz obrzęki.

Z racji jej wszechstronnego zastosowania, firmy farmaceutyczne prześcigają się z wymyślaniu coraz to nowszych reklam swoich suplementów. Jednak kiedy baczniej się przyjrzymy ich składowi, to te najbardziej popularne suplementy zawierające witaminę C mają jej niewiele w swoim składzie. Najczęściej jest jej 25-300mg i kosztują nawet kilkanaście złotych! Dlatego warto jest baczniej przyjrzeć się temu, co kupujemy w aptece oraz w drogerii i poszukać takich suplementów i naturalnych kosmetyków gdzie ilość witaminy C jest znacznie większa, w dużo korzystniejszej cenie, by cieszyć się świetnym zdrowiem i nienaganną urodą. 

Polecamy Wam idealny krem z witaminą C rozświetlający na dzień znajdziesz go tutaj KLIK

Idealny krem pod oczy z Wit. C KLIK 

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony

 

;
Sklep internetowy Shoper.pl