Menu
Naturalna pielęgnacja a zdrowie skóry
Twoja skóra jest największym organem Twojego ciała i jej optymalna pielęgnacja jest niezwykle istotna dla zachowania skóry w dobrej kondycji i zdrowiu. Nakładaj codziennie produkty do codziennej pielęgnacji, nawet jeśli nie masz żadnych zauważalnych przesuszeń. Promieniowanie słoneczne może uszkodzić Twoją skórę, więc pamiętaj, aby wystawiać ją na działanie promieni słonecznych z dużym umiarem. Od czasu do czasu używaj scrubu, aby usunąć martwe komórki skóry i pobudzić wzrost nowych komórek.
Naturalne kosmetyki do ciała
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów naturalnych produktów pielęgnacyjnych. Pod ich pojęciem kryją się peelingi - scruby, balsamy do ciała, kremy olejki, eliksiry. Te pierwsze są zazwyczaj wykonywane z soli lub cukru i służą do złuszczania skóry. Te drugie są przeznaczone do pielęgnacji i ochrony skóry.
Krok 1 - mycie ciała
Może uznasz ten akapit za głupi i zbędny ale mycie to podstawa w codziennej pielęgnacji skóry tak więc warto o tym wspomnieć. Ważne jest, aby używać odpowiedniego produktu przeznaczonego do tego celu. Dobry płyn czy żel do mycia ciała będzie zawierał olej ze słodkich migdałów, który odbudowuje barierę - warstwę hydrolipidowa. Ważna jest również witamina E, która działa przeciwstarzeniowo, ma ładunek ujemny i pomaga równomiernie rozprowadzić produkt.
Krok 2 - peeling
Usuwanie martwych komórek to równie ważny, choć często pomijany, krok na drodze do uzyskania gładkiej skóry. Zastosowanie scrubu pozwala zachować skórę bardziej miękką i gładką. Ponadto pomoże odblokować pory i zapobiegnie wrastaniu włosków po depilacji.
Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów produktów tego typu więc możesz wybrać taki, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Na przykład, jeśli masz wrażliwą skórę, możesz zdecydować się na delikatniejszy produkt. Z drugiej strony, jeśli chcesz szybciej uzyskać gładszą skórę, możesz wybrać ostrzejszy (sama zobacz).
Bez względu na to, jaki rodzaj wybierzesz, pamiętaj, aby nałożyć go równomiernie na całe ciało, nie zapominaj o łokciach i piętach, gdzie nasza skóra szybciej rogowacieje. Wmasuj go w skórę okrężnymi ruchami, a następnie spłucz ciepłą wodą. Z każdym użyciem Twoja skóra staje się bardziej miękka i gładka.
Krok 3 - nawilżanie
Po oczyszczeniu i złuszczeniu skóry ważne jest, aby nawilżyć swoją skórę, co pomoże utrzymać skuteczność zabiegów pielęgnacyjnych. Balsamy i inne produkty do pielęgnacji skóry mogą pomóc w regeneracji naskórka, który jest najbardziej zewnętrzną warstwą skóry. Zawierają one również witaminę E, która może działać przeciwstarzeniowo i ujędrniać skórę. Regularne nakładanie tych produktów może również uchronić skórę przed szkodliwym działaniem i wpływem czynników zewnętrznych, takich jak światło słoneczne i zanieczyszczenia.
Na przykład nadmierna ekspozycja na słońce może mieć negatywny wpływ na skórę, dlatego ważne jest, aby sięgać po balsam do ciała, który pomoże chronić skórę. Nakładanie kremu pielęgnacyjnego po prysznicu lub kąpieli może pomóc w zamknięciu wilgoci i utrzymaniu nawilżenia skóry przez cały dzień.
Jakie kosmetyki do pielęgnacji ciała wybierać?
Jeśli chodzi o wybór tych do regularnej pielęgnacji ciała jest niezwykle istotne by pamiętać o kilku rzeczach.
Po pierwsze, zastanów się, czy mają to być kosmetyki naturalne czy wegańskie. Te naturalne są wykonane ze składników, które pochodzą z natury, podczas gdy wegańskie są wykonane bez żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego.
Następnie pomyśl o tym, co chcesz, aby twoje produkty do pielęgnacji robiły, jak działały. Czy chcesz utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry ciała, regenerować ją, odżywić, usuwać martwe komórki skóry, czy może jedno i drugie? Kiedy już zdecydujesz się na swoje cele, możesz zacząć szukać produktów i sięgnąć po te, które pomogą Ci je osiągnąć (zobacz).
Nakładanie produktów do pielęgnacji, zawsze rozpoczynaj od czystej skóry. Jeśli bierzesz prysznic, użyj delikatnego mydła na naskórek (zewnętrzna warstwa skóry), a następnie dokładnie spłucz. Po wyjściu spod prysznica, delikatnie osusz skórę ręcznikiem. Następnie okrężnymi ruchami nałóż wybrany produkt. Pamiętaj, aby dotrzeć do wszystkich obszarów ciała, w tym szyi i pleców. Na koniec, przed ubraniem się, daj sobie kilka minut na wchłonięcie się produktu (produktów) w skórę.
Naturalne balsamy, masła i kremy do ciała - nawilżanie, odżywianie i regeneracja
Jaka jest więc różnica między balsamem, masłem i kremem? Balsamy mają zazwyczaj lżejszą konsystencję niż masła. Łatwo się je nakłada i zazwyczaj mają mniejszą zawartość olejków, dzięki czemu są idealne dla skóry normalnej i suchej. Masła są bogatsze i grubsze, z większą zawartością składników aktywnych. Dzięki temu świetnie sprawdzają się w przypadku bardzo suchej skóry, ale mogą być nieco zbyt ciężkie dla skóry normalnej lub tłustej. Kremy do ciała pod względem konsystencji plasują się gdzieś pomiędzy balsamami i masłami, co sprawia, że są dobrym rozwiązaniem dla wszystkich rodzajów skóry.
Wszystkie te trzy produkty służą temu samemu podstawowemu celowi: zostawiają skórę miękką i nawilżoną i odżywioną i zregenerowaną. Nawadnianie pomaga zapobiegać wysuszaniu i pękaniu skóry, natomiast odżywianie pomaga utrzymać ją w zdrowiu i jak najlepszym wyglądzie. Regeneracja jest ważna dla zachowania młodego i promiennego wyglądu skóry.
Który z nich powinnaś więc wybrać? To naprawdę zależy od rodzaju Twojej skóry i tego, czego szukasz w produkcie. Jeśli masz skórę normalną lub suchą, balsam będzie prawdopodobnie najlepszym wyborem. Jeśli masz bardzo suchą skórę sięgaj po kosmetyki o konsystencji masła. A jeśli nie jesteś pewna, dlaczego nie spróbować wszystkich trzech i nie sprawdzić, który z nich najlepiej się u Ciebie sprawdzi?
Dlaczego należy nawilżać skórę?
Jest to niezwykle ważne dla utrzymania jej w zdrowiu i odpowiedniej kondycji. Regularne wsmarowanie kremu może pomóc w zapobieganiu odwodnienia skórze, co może prowadzić do różnych problemów skórnych. Kiedy skóra jest odwodniona, może stać się podrażniona i popękana. Dlatego musimy uzupełniać naturalną wilgoć skóry i utrzymać jej zrównoważony poziom, czyniąc ją bardziej miękką i elastyczną. Ponadto, regularne nawilżanie może pomóc zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek czy widoczności cellulitu.
Co musisz wiedzieć o peelingu do ciała?
Jest to rodzaj zabiegu, który usuwa martwy naskórek, stosuje się go na całą powierzchnię ciała. Polega on na zastosowaniu specjalnie opracowanego żelu lub kremu, który jest wcierany w skórę w celu usunięcia martwych komórek. Zabiegi te mogą być wykonywane w domu lub w profesjonalnym miejscu.
Regularne złuszczanie skóry przynosi wiele korzyści. Oprócz usuwania martwych komórek, może również pomóc w odblokowaniu porów, poprawić krążenie, zachować jędrność i pozostawić skórę bardziej miękką i gładką. Możesz je regularnie stosować do wszystkich rodzajów skóry, chociaż osoby o wrażliwej skórze mogą chcieć unikać scrubów zawierających ostre substancje chemiczne lub składniki ścierne.
Jak wybrać dobry peeling?
Chcąc wybrać ten dobry albo najlepszy, szukaj takiego, który zawiera naturalne składniki. Będą one delikatne dla Twojej skóry i nie spowodują uczucia suchości ani podrażnienia. Unikaj tych, które zawierają ostre substancje chemiczne lub sztuczne zapachy. Zamiast tego zdecyduj się na produkt zawierający olejki eteryczne lub inne naturalne składniki, które pozostawią Twoją skórę odświeżoną i pobudzoną (zobacz).
Solne i cukrowe peelingi – który wybrać?
To pytanie słyszę bardzo często. wiem również, że panie dzielą się, w zasadzie "po równo", jeśli chodzi o zwolenniczki jednego czy drugiego. W VegeCosmetica, zdecydowaliśmy, że będziemy polecać te solne. I już wyjaśniam dlaczego.
W naszych łazienkach, gdzie przechowujemy najczęściej nasze słoiczki, panują bardzo zmienne warunki atmosferyczne. potrafi być bardzo gorąco, parnie, jest duża wilgoć. W takich warunkach bardzo łatwo o rozwój bakterii. Sól jest naturalnym konserwantem i minerałem walczącym z drobnoustrojami i bakteriami. Nie wpływa też na psucie się produktu. Z cukrem jest inaczej. Dlatego też do produktów z zawartością cukru należałoby dodać większą ilośc konserwantów.
Dlatego my zdecydowaliśmy, że sól lepiej sobie poradzi. A to jaki Ty wybierzesz, to już należy do Ciebie i Twoich upodobań.
Jak stosować peelingi do ciała?
Warto podkreślić, że są one jednym z najbardziej dbających o kondycję skóry, odświeżających i odmładzających zabiegów, jakie możesz sobie zafundować w domu. Są też stosunkowo łatwe do wykonania. Możesz je nakładać na skórę pod prysznicem lub w wannie, aby złuszczyć wierzchnią warstwę martwych komórek skóry, odsłaniając znajdującą się pod nią zdrową i promienną skórę.
Istnieje wiele różnych sposobów ich rozprowadzania. Możesz nakładać je bezpośrednio na skórę rękami lub użyć luffy, ściereczki lub innego narzędzia do złuszczania. Pamiętaj, aby wmasować produkt w skórę okrężnymi ruchami, zwracając szczególną uwagę na miejsca, które są szczególnie suche lub szorstkie.
Po jego wykonaniu, spłucz ciało ciepłą wodą i wyjdź spod prysznica lub wanny. Delikatnie osusz skórę ręcznikiem, a następnie zastosuj kosmetyki pielęgnacyjne, które pomogą zregenerować i ochronić nowo odsłonięty naskórek.
Jak często stosować peelingi do ciała?
Jak często powinnaś go używać? Pamiętaj, że jest to świetny sposób na złuszczenie skóry, ale nie można z nim przesadzić. Zazwyczaj wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu. Jeśli masz wrażliwą skórę, zacznij od raz w tygodniu i sprawdź, jak zareaguje Twoja skóra. Zawsze możesz zwiększyć częstotliwość, jeśli stwierdzisz, że Twoja skóra sobie z tym poradzi.
Na rynku jest wiele różnych body scrubów, dlatego ważne jest, aby znaleźć odpowiedni kosmetyk, który będzie odpowiadał Twojemu typowi skóry. Jeśli masz suchą skórę, poszukaj takiego, który zawiera składniki nawadniające, takie jak masło shea lub olej jojoba. W przypadku skóry tłustej, wybierz ten zawierający składniki detoksykujące, takie jak glinka lub węgiel drzewny. A w przypadku skóry wrażliwej wybierz delikatny z kojącymi składnikami, takimi jak rumianek lub lawenda.
Domowy przepis na peeling
Najprostszy przepis jako znam to ten z kawą: potrzebujesz 3 łyżeczki fusów z kawy (po zaparzeniu, ze szklanki czy kubka, bez wody) oraz 5 łyżeczek oliwy z oliwek. Składniki należy dokładnie wymieszać i tak przygotowany, zużyć od razu po przygotowaniu. Nakładamy go na zwilżoną skórę, masując okrężnymi ruchami.
Albo inny przepis. Do miseczki wsyp sól, tak mniej więcej pół miseczki, dodaj oliwę z oliwek, tak żeby sól była nasiąknięta oraz sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny. Jeśli chcesz, aby miał on przyjemny zapach, dołóż do niego kilka kropli oleju eterycznego. Wymieszaj składniki i nałóż na wilgotną skórę. Po wykonaniu masażu, spłucz ciało.
Rozstępy i cellulit - w jakim stopniu pomogą kosmetyki?
To dwa powszechne problemy wielu osób, zwłaszcza kobiet. Chociaż istnieje wiele dostępnych produktów, które twierdzą, że zmniejszają ich wygląd, ważne jest, aby pamiętać, że produkty te nie wyeliminują ich całkowicie.
Rozstępy powstają, gdy skóra jest zbyt mocno rozciągnięta, co powoduje przerwanie włókien kolagenu i elastyny. Może się to zdarzyć podczas dojrzewania, ciąży, a nawet gwałtownego przyrostu lub utraty wagi.
Cellulit jest spowodowany przez złogi tłuszczu, które naciskają na tkankę łączną pod skórą. Może to powodować powstawanie na powierzchni skóry dołeczków lub "twarożków". Istnieje wiele dostępnych kremów i innych produktów, które twierdzą, że zmniejszają widoczność cellulitu, ale ponownie, nie wyeliminują go całkowicie.
Jeśli martwisz się o te niedoskonałości, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc zminimalizować ich wygląd. Po pierwsze, pamiętaj o nawilżaniu skóry poprzez spożywanie dużej ilości płynów i codzienne stosowanie odpowiedniego produktu pielęgnacyjnego. Możesz również spróbować masować dotknięte miejsce suchą szczotką lub stosować miejscowo krem z retinoidem. Pamiętaj jednak, że żadne zabiegi kosmetyczne nie pozwolą całkowicie się ich pozbyć.
Krem do rąk - nie zapominaj i o nim
Nasze dłonie to otwarta powierzchnia, narażona na codzienne działanie wielu różnych czynników. Może to powodować ich przesuszenie, zaczerwienienie, pękanie. Pamiętaj aby stosować krem do rąk regularnie i zawsze kiedy czujesz, że tego potrzebujesz. Mało tego, możesz go używać również jako środek do zmiękczania skóry na łokciach i piętach :-)
Podsumowanie
Do pielęgnacji ciała, w wersji minimalistycznej, potrzebujemy: żelu/płynu do kąpieli - mycia, peelingu i balsamu. W tych trzech produktach zawiera się podstawowa i najbardziej minimalistyczna dbałość o Twoje ciało. Jeśli tylko chcesz mieć piękne i zadbane ciało stosuj je regularnie.
